今天收到朋友轉寄的信...
其中有一段
何謂「良好的姿勢」？假想身體緊靠牆面，腳跟約離牆2吋，
膝蓋微微彎曲約5度，身體脊椎各區塊成一直線，
耳垂、肩膀、大腿關節、膝蓋外側、外側腳踝等點應連成一線，
此時可以感覺到腰椎、頸椎是有點前凸的，
而身體處在壓力最小的狀態。
其中有一段
何謂「良好的姿勢」？假想身體緊靠牆面，腳跟約離牆2吋，
膝蓋微微彎曲約5度，身體脊椎各區塊成一直線，
耳垂、肩膀、大腿關節、膝蓋外側、外側腳踝等點應連成一線，
此時可以感覺到腰椎、頸椎是有點前凸的，
而身體處在壓力最小的狀態。
旅遊 (11)